メンタル．タフネス
2004/05/08 氏田 耕吉 （毎週金曜日）
先日、お客様からプロスポーツの選手がよく読んでいる本を教えていただきました。
ジム レーヤ‐の「メンタル．タフネス」です。
さわりだけでもご紹介したいと思います。
プロの世界でプレッシャーとストレスにさらされながらすごい成果を上げれる時と上げられない時の違い。スポーツの世界で勝ち抜くためには「メンタル．タフネス」（精神的な強さ）が重要であるという話。
「心技体」、昔からよく言われていることですが、「心」が一番に来ています。
そしてこれはスポーツに限らずビジネスにも人生にも大きく関係していると言うものです。
いかにして自分自身をパワーアップするためにメンタルトレーニングするか？が具体的に書かれています。
成果が上がったからメンタル状態がいいのか、メンタル状態がいいから良い成果が上がるのか？なのです。
いかにして良い成果の上がった時のメンタルの状態にもっていくか？がポイントです。
原田隆史先生の「心を鍛える」にも共通しているようです。
「しあわせは いつも自分の 心がきめる」
私の好きな相田みつをさんの詩です。
本を読むのが遅いので先になると思いますが、具体的なご紹介の続きにご期待ください。待てない方は是非ご一読ください。 氏田 耕吉でした。
