久々に泳ぎに行ってきました。
2007/06/07 錦江湾遠泳大会 ・富士登山
前の火曜日に休みを利用して何年ぶりかに、プールに泳ぎに
行ってきました。
目的は、体力作りと来年に参加の桜島・錦江湾遠泳大会のた
めの練習のためです。
体力作りは、昨年から悩まされている病気のため食事制限
をしており、体重が
８０kg（昨年５月時点） → ６５kg
に減り、それにあわせて体力も低下。 会社にも迷惑をかける
こともあるので、すべての基本である「体力作り」を心がけよう
と思っています。
もうひとつは、ディリーメッセージで書いていた遠泳大会参加
のための練習です。
「目的、目標」があるはがんばれていいです。また、この大会は
チームでの参加ですので、これまたやりがいがありです。
さて、久々に泳いだ感想は、第一声、
「このままでは錦江湾に沈んでしまう」
最初の５０Ｍは快調しかしそれを過ぎると早くも二の腕が重たく
なり、泳ぐ姿勢も、呼吸する回数も全然だめです。
とりあえず、気合で１Ｋｍほど泳ぎましたが、週１回の練習以外
にも、筋トレが必要になりそうです。
まだ、始まったばかりですが「継続は力なり」でがんばっていきます。
＜今回行ったプール＞
インターネットで調べて、自宅から車で１５分。 大泉緑地近くにある
市営の施設「堺市立のびやか健康館」に行きました。
施設もきれいで、プールも外からの光が入る設計でいいところでした。
ただ、５０Ｍ以上泳げてターンができるコースが１コースしかないのが
少し残念でした。 その反面、プールのあと、スパを利用できるが◎です。
スポーツジム通いはもう少し考えることにしました。
「堺市立のびやか健康館」
http://www.sakaiwellness.com/
