コロナに負けないこと！！
最近は会合も無く、外出控えて
撮りためたビデオ見ています
今回の新型コロナウイルスの
ワクチンや治療薬、仮に１年ほどで創れても、
安全性の面で、
実用化までは早くても7年以上かかりそう?と、、、、、
そこで、
とりあえず今は掛からないように
人の免疫力を上げるための三箇条‼️が、、、
お風呂はぬるい目で、
長い時間入って
血管内のリンパ球の動きを活発にする！
そして
夜更かしせず、
一日三食規則正しい時間に食べて、
太陽の光をたっぷり浴びる生活を送る
そして食事は
発酵食品や
植物繊維を多く含むものを食べて
腸の健康を保ち
免疫力を高め続けておくことで
ウイルスに感染しない体にしておくことだ！そうです。
早速
そんな健康生活にチャレンジを試みる氏田耕吉でした
しかし続けれるかな？
