脳の活性化・活用術
2008/06/20 ちょっとしたお話
今をときめく
茂木健一郎氏の「脳」に関する活性化術を
学んでみました。
1. 記憶術
記憶に関して脳をフルに使うには・・・
「単純に見て覚える」のは非効率だそうで、
「しゃべる」つまり口に出して、
「書く」書きながら覚えるのが脳が一番活用できるそうです。
恥ずかしがらず、口に出して声を上げながら、
なぐり書きでよいので、始めてみましょう。
2. 短時間集中法
長時間にわたる勉強より、2?30分（短時間）で1つの事を
終わらせる「短時間集中法」がベスト！
そのためには
1) とにかく無理やりでも、すぐに始めてしまう。
2) コマギレの時間だからこそ、この方法が良い。
とにかく、具体的に行動した方が、脳の働きは
活性化しやすいそうですヨ。
