クルマを通じて一生涯のお付き合い　｜　ベンツ,BMW,ポルシェを中心とする中古車販売、修理　｜　大阪府下４拠点

デイリーメッセージの昨日、また月曜日に続けて、
あるある大辞典?の続きです。

「納豆がダイエットに効果絶大！！」がねつ造との事ですが、
実はダイエットなら、もっと手っ取り早い実話が有ります。

それは「玄米ご飯」です。
ご存知のように白米に精製する前の状態のお米です。

「玄米」については参否両論、色々と有りそうですので、私は自分の
実践経験からといたします。

昨年５月頃より主食を白米から玄米に代えました。
以前より大阪は八尾の甲田先生にお知り合いがお世話になってられたのがきっかけです。

体重は始めて１ヶ月程で約５Ｋ、３ヶ月目には８Ｋぐらい落ちました。
身体を動かすのに持ってた荷物を軽くしたようで、いたって快調でしたが
周りの方々から心配されて困りました。

今で約１０ヶ月、６〜７Ｋダウンで落ち着いております。

まずは健康断食の応用で、今まで「絶対三食」と思い込んで無理に食べていた
朝食を抜きました。
朝はご仏壇にお供えするお茶を一緒に頂くだけです。
晩御飯から翌昼食まで、
いわゆる「半日断食」となって消化系を休ませてます。
朝、食べない事で、それまでの「絶対三食」が妄信で有ったのがよく感じられました。

そして、昼夜ともご飯は玄米です。
「ミルキークイン」がおいしく高圧釜でたいてもらってます。
白米当時と同じだけ食べてますが、お腹が一杯になっても
玄米の周りの果皮や種皮は消化されず身体を通過するようで身体への歩留まりは少なく、
お通じもよくなって本当に「快食快便」です。

また、おかずは最初は豆腐と菜食に徹しましたが、今は以前同様の普通のおかずです。
ただ、家では肉食は極力さけて、精々魚で補ってますが、ごく普通で、何でも食べてます。

いたって健康で皆さんの心配をよそに先日の社内の健康診断でも
殆んどの数値が正常値に戻りました。
メタボリック症候群なる言葉が言われてますが、多分このやり方で続けれたら
すぐに改善されるように思います。

ネット検索では色々な処が諸説を載せてますので、考えられて
実践されてはいかがでしょうか？

昨年まで７２Ｋでしたが、最近は６５Ｋ前後で
いたって元気なのに、
病気で痩せたと心配を掛けてる氏田耕吉でした。

最近、どうも耳の調子が悪い。
何か、耳鳴り、と言うか、いつも小さな音が
聞こえてます。
夜、寝床の入るとかなり気になります。

元々、私は耳鼻咽喉系に問題が有ったようです。
それが年とともにだんだんそんな身体の事が分かってきました。

まずは子供の頃から声がかん高い？うるさい？
音感がおかしいタイプだった事です。
最近は是に輪を掛けたように、疲れると声が出にくくなってきます。
これは声帯に問題が有ったようで、最近は疲れると
左右に有る声帯の片側が動かなくなります。

今までは多分それを無理に動かせる年齢だったのでしたが、
今は出来ず、声がかすれてしまいます。

そこで、それをカバーすべく、複式呼吸を使うことで声帯をカバーするようにしました。
ところがもっと呼吸を使うようにと、指導を受けたところ、
普通の方と「吸う、はく」が反対だったことが判明しました。
さて、皆さんは息を吸うとお腹がへこみますか？ふくらみますか？？？
そして分かった事は呼吸方法に問題が有ったので、いわゆる息つきができなかった事です。
だから泳ぎが駄目だったんですね。
この点にご興味が有れば、お問い合わせください。

さて、次に判ったのは鼻から耳にかけての通路の変形です。
昔から、山に登ったり、エレベーターでの急速上昇で耳が痛くなります。
ひどい例は、あまり高くない金剛山のケーブルでも耐え切れず、着くなり下山した事もありました。

最近は飛行機に乗るときは耳栓とガムは手離せません。
今回もそれが原因の耳不調です。

しかし、新たに気付くこともありました。
それは人間の耳は都合よく出来てる点です。

今の私の耳にはこれまでの音に加えて、聞きなれない雑音が聞こえてきます。
世の中には色んな音が出てるんですが
人は誰もが自分の聞きたい事を聞いて、
あまり用の無い、気にならない音は聞いていなかったようです。

つまり、人は都合よく出来てる、と言う話です。

この特性を知ったら、
色々な気になる事柄も都合よく軽く受け取る、
もしくは受け付けない事で
ストレスから開放される様な気になりました。

鍵山秀三郎さんが言っておられた、幸せの極意、
「大きな辛い、嫌な事は軽く、小さく、
逆に小さくてもうれしい楽しい事を大袈裟に、大きく受け取る」ですね。

耳から感じた神秘な人の特性を逆利用して
このストレス時代を生き抜く事に気付きました。

５日から始まった２００７年の仕事も
早１週間が経過しました。
この間はそれこそゆっくりのスタートから
いつものペースに慣らしてもらった感です。

まずは６日の
２００７年年初の全体会議、
翌７，８日は恒例新春フェアー、
その８日夜は、月例の営業会議でした。

１０日、１１日は団体の新年互礼会、これは今の世の中の状況がよく判りましたね。
かなり厳しい２００６年後半だったようですが、
根をあげてしまってる面々と、
反面、この時期にこそと、厳しくとも攻めていってる面々。
これでは上下で倍ほど差が付くんでしょうね。
これこそ『格差』なんですね。

以前、ある先輩からそのお父さんの経営極意として、
「人が皆攻めてる時は一緒にならず、様子を見る、
人が攻めない、引いてる時にこそ、見極めて
果敢に攻めよ！」と言う話でした。

その方はどうやら教え通り、近々
経営不振の大きな同業他社を買収される様です。

刺激あるこの時期、
勝ち組とはいかないまでも、勝に向かってる、
こんな今年にしたい、と
再確認した氏田耕吉でした。

新年、
あけまして
おめでとうございます。

昨年は我が家に新しい家族が増え、
賑やかな新年を迎えております。
まずは３１日に長男夫婦が帰省。
北海道生まれで東京育ちの嫁を
大阪見物に！

自由軒ならぬ、心斎橋　明治軒の名物オムライスで昼食。
大阪城、大阪歴史博物館、いずれも閉まってはいましたが、見学。

続いて聖徳太子の建てた日本最古の寺院、四天王寺さんへ。

とどめは通天閣でビリケンさんにご対面、
足裏を撫でてもらいました。
通天閣上から見る年末最後の夕日は綺麗でしたね。

元旦は恒例のお墓参り、から住吉大社へ
初詣。

そんなで始まった年末年始の休みも終わり、
昨日からは初出、初出勤。

新年挨拶、
どうぞ本年もよろしくお願いいたします。

初荷はＢＭＷのZ４のロードスターで
注文主のお爺ちゃんからは
昨夜も納車の催促が有りました。

２才の孫に早く乗せたいそうです。
これが本物のクルマならねーー？？

今年も
明日からの７日、８日は
各ショールームにて
お待ちいたしております。

新年、
あけまして
おめでとうございます。

昨年は我が家に新しい家族が増え、
賑やかな新年を迎えております。

どうぞ本年もよろしくお願いいたします。

２００７．１．１．　　　　　氏田耕吉