「くびれッチ」
2011/06/21 未分類
最近ハマっています^^
ストレッチ!
なぜかと言うとですね
ジャンこれです!
ちまたで有名「5秒で細くなる くびれッチ!」
カリスマトレーナー、ドSトレーナーの兼子ただしさんプロデュース!
全国7店舗スポーツストレッチ「スーリーエス」社長であり、現役キックボクシングのランカー!
まず、「くびれッチ」とは、即効でくびれをつくるストレッチのことです。
ストレッチで体の筋肉をほぐしつつ、姿勢、体勢などを整え、体のラインを綺麗に保つ。
当然女性に大人気!
だけでなく、大人の男性達も。
私は体系的には太っていませんが、体が固いです。
姿勢も悪くしているつもりもありませんが、肩こり腰痛を考えると、やはり悪いのでしょうね><
「細くなるだけじゃない!カラダの不調もラクラク解消!」
のようです^^
激しい運動をする訳でなく、特に器具をつかうわけでもありません。
日常的にくびれッチできます^^
からだがカチカチに固い私、
くびれッチの本、ホントおすすめです!
今後も続けて、インナーマッスルを鍛えていきたい!紺野でした!
兼子ただしさんブログです↓